Stress Management..

1. Take frequent breaks from work - If you are working too hard, ensuring that you take a few minutes off every other hour is a good idea. Make sure that during the break time you do not discuss work with anyone and just sit back and close your eyes for ten minutes. Such short breaks are extremely recuperating. Initially you may feel uneasy since you have pending work lying on the table but if you learn to relax you will find that you are far more efficient after the break.

2. Reduce caffeine intake - Caffeine is a stimulant and even though it may seem that it helps you fight stress situations by keeping you more alert and ready, it is harmful in the long run. Don't resort to a cup of coffee in each break that you have. Opt for green tea in case you need to drink something.

3. Learn to say no - There are some people who just cannot say 'no' when they are asked for help. There are others still who seem to have a habit of steeping forward and taking on more work than they can possibly achieve at a specific time. Just because you feel that you can achieve something does not mean that you should take it on personally. After all there are only a certain number of hours in a day and you do need to adjust sleeping time, relaxation time and time for yourself and family in the same number of hours.

4. Exercise - Releasing some of the pent up energy that you have aids in relaxing the body and mind. Not only is exercise good for stress reduction, it keeps you in shape as well and makes you feel better about yourself. Exercise for about half an hour in the morning can leave you fresh and geared up to face the challenges of the day. The same time spent in the evening can help you get a good night's sleep.

5. Ensure adequate sleep - A sleep deprived person cannot perform in an optimized manner. There are obvious lapses that are likely to take place and these lapses at work or at home create situations that cause further stress. An eight hour sleep routine is a 'must', no matter the amount of work that you have pending!

6. Have fun - Sometimes we get so bogged down with the schedules and circadian of daily life that we forget to have fun. Laughter is indeed the best medicine for any issue and that holds for stress too. Try and watch movies and shows that are funny. Even slapstick comedy can engulf you in throws of laughter; something that is beneficial for your mental state and physical health.

7. Spend time with friends - Ensure that you take out some time for your friends. Speaking to people whom you can confide in is a great stress reliever. All of us have at some point or another felt easy after downloading a painful, irritating or frustrating event onto a friend.

8. Meditation - Meditation helps you to stay grounded and live in the moment. Majority of the stress that body encounters is not due to the situation as such but how we perceive it. Different people may react differently to a stressful situation. When you meditate regularly, you tend to develop lot of insight and a detached attitude. As a result, things that used to cause lot of stress earlier, may seem frivolous to you. As a result, you tend to become more calm and relaxed.

9. Eat well - A healthy body is more capable of handling stress than a fatigued or ailing body. Ensure that you consume a balanced diet and avoid indulging in fast foods and other foods that add to the toxicity of the body. Other than the quantity and quality of the food, the manner in which you consume food is also important. Ensure that you eat slowly and in a relaxed state of mind.

10. Adopt a hobby - Hobbies can be a great way to relieve stress. They are activities that you can do without the constant fear of someone evaluating you or being critical of you (as may be the case at work). While hobbies like listening to music and reading will take your mind of your worries, creative hobbies like painting, gardening and the like can help in increasing your self esteem too.

Stress is like a leaking tap. The earlier you attend to it, the better. Leaving it unattended will only make the matter worse. Sincerely following some, if not all of the above techniques is guaranteed to reduce your stress levels and prevent further complications.

Selamat bercuti...

Alhamdulillah..
Dalam banyak-banyak cuti ni, cuti kali ini rasa sungguh bermakna dan amat ditunggu-tunggu. Kini detik itu telah tiba dan saya akan cuba gunakan anugerah Allah yang tidak ternilai ini dengan sebaik-baiknya, insya Allah.

Pertama, saya kena buat senarai apa-apa yang perlu saya laksanakan sepanjang cuti ini. Agenda utama ialah, rehatkan fikiran, minda, badan dan buat sesuatu yang bermakna. Fokus utama tentulah diri dan keluarga. Setelah sekian lama berkejar sana-sini, kini bolehlah memanjakan diri dan keluarga pula. (ps masih ada lagi kena pergi sekolah dalam cuti tapi relaks sikitlah)

Ok, yang pertama ialah berubat mata. Mata silau. Maka saya telah berpakat dengan kakak saya Wan Kelthom yang menetap di Cheras untuk ke rumah beliau dan dari sana kami akan ke pusat rawatan alternatif untuk mata, iaitu Permata Hijrah. Kakak saya ni baru pencen tahun lepas dan memang saya cemburu tengok orang berpencen sebab banyak aktiviti impian boleh dibuat. Kak nik ni banyak mengikuti kelas agama dan saya gemar bersembang dengannya kerana sayapun akan mendapat info sama. Saya dan anak-anak relaks betul di sini dan rasa release juga tension.

Sebelum itu saya telah menghubungi kawan blogger saya iaitu Awwa yang tinggal di seksyen 11, PJ dan akan mengunjungi beliau. Dari satu kereta dah menjadi 2 kereta...kesihan Awwa kena buat persiapan lebih untuk kami ni.. Semua anak saya pergi kecuali Zahid yang menduduki SPM di SMKA Pedas. Kakak saya membawa sama anaknya Muhaimin dan adik iparnya Chah.

Saya pernah melihat wajah fotonya tapi rupa sebenar beliau lebih cantik daripada gambar.. hehe jangan marah tapi ikhlas.. Suka tengok Awwa dan suami yang sehati sejiwa itu.. Sebenarnya kami ni walaupun tak pernah bertemu sebelum ini atau telefon, kami kerap beremel/ sms atau kunjung-mengunjungi blog. Rugi dak Hafiz tak ada, tidak cuti kata Awwa... Terima kasih Awwa dan suami kerana beria-ria melayan kami walaupun hari raya dah solosai lama dah.. (sebenarnya tahun ni saya tak berapa raya, jadi kunjungan-kunjungan ni macam rayalah kepada kami..)

Petang tu kami ke Permata Hijrah. Saya dan anak saya Maryam mendapat rawatan mata. Kami dibekalkan ubat titis, ubat spray. Kesihan Maryam sebab bacaan power untuk cermin matanya sudah 1000. Dia sudah 2 kali dilaser. Anak saya Hajar pun mempunyai masalah mata juga, begitu juga Zahid. Dan ubat yang kami peroleh itu boleh diguna bersama-sama. Allah suruh kita berusaha untuk kesejahteraan diri dan keluarga dan berserahlah kepada Allah untuk penyembuhannya. Lokasi pusat ini terletak di Gombak. Semoga kami sembuh dan masalah mata berkurangan.

Kami bertolak pulang dari rumah kakak jam 10 malam dan dekat jam 12 sampai ke Rembau balik. Terima kasih kepada kakak sekeluarga kerana telah melayan kami dengan begitu baik. Ya permulaan cuti yang sangat sempurna.

Hari ini Baby Danial dah berumur 1 tahun 3 hari.. masih dengan comelnya tapi mata merah sebelah (dapat dari saya). Badan susut sedikit baru lepas demam.. Ambil gambar tak banyak sebab pipi dia tembam semacam...orang tak sihat...

Sorilah penulisan saya kurang menarik. Itu kelemahan saya, tidak boleh mendengar muzik/sesuatu sambil menulis. Bolehkah fenomena ini diubah? Menikmati dan menghayati lagu-lagu kegemaran sambil menulis dengan penuh pengertian? Kalau boleh dibaiki bermakna saya telah berjaya dalam satu perkara. Haha lagu apa ya.. saya banyak copy lagu mp3 Alleycat, Robby William, nasyid pun ada, pelbagai lagu rock klasik, M. Nasir, Broery, Westlife... ceramah Pak Hamka pun ada.. dll lagu evergreen..caca merba ke.. sesekali layan dunia...

Cerita biasa-biasa..

Kami 6 orang guru dan seorang staf sekolah telah pergi ke SDAR seperti yang dirancang. Tujuannya nak melawat bilik dokumen sekolah tersebut..Pandangan pertama tentang sekolah tersebut ialah wah betapa bertuahnya dapat bersekolah di sini, lanskap menarik, udara segar, bangunan kondusif, warganya yang peramah (amboi2).

Bilik dokumen kami memang ada, luas jugak cuma perlu diubahsuai supaya sistematik. Jadi jika ada permintaan terhadap sesuatu dokumen contohnya ada lawatan jemaah nazir ke, apa-apa dokumen sepatutnya dapat disiapkan dalam tempoh kurang 7 minit...

Kami banyaklah mengambil gambar bilik dokumen tersebut dan kawasan sekitarnya, tapi sayang laptop saya masih di wad ICU.. PC ni nak menaip pun ambil masa yang lama, tiada kemudahan membaca kad memori, dan macam bom jangka sebab sudah diserang lebih 100 virus.. Jadi foto-fotonya tidak dapatlah disiarkan di sini ya..

Sampai ke sekolah belum pun sempat duduk Kak Norzi memberitahu yang GPK1 meminta saya ke SMK Gemas Isnin nanti, majlis penyampaian hadiah untuk pertandingan lanskap..

Saya dibalut kesuspenan yang keterlaluan sebab hari itulah saya sepatutnya akan mendapat tahu saya dapat berpindah ke tidak, tapi laluan untuk mengetahuinya penuh ranjau.. PAR kami yang saya minta tolong sibuk sepanjang pagi.. jadi 'bila saya sampai ke rumahlah barulah saya boleh surf internet...

"Permohonan anda adalah gagal, namun anda boleh membuat rayuan"...

Sedihnya..namun saya isi borang rayuan online...

Saya menghubungi kakak saya, kata beliau, dah boleh agak akan kegagalan saya, yang terdaya kita buat ialah membuat rayuan kemudian terserah pada takdir, anggaplah ada hikmah di sebaliknya. Kita dah berbuat pelbagai cara untuk memohon berpindah...

Hikmah pertama ialah anak-anak saya.. kalau saya balik ke Kelantan, dah jauhlah saya daripada mereka (yang berada di Subang dan UKM).. selama ini rumah inilah tempat mereka lepak2, menghilang penat sepanjang kerja atau belajar..kalau saya dah jauh daripada mereka, kesihan jugak ya pada mereka ni.. dan ada lagi hikmah2 lain..(tapi tau tak, selagi tak pindah, cerita saya ni macam never ending story..) doa sudah usaha sudah, bismillahi tawakkaltu alallah...

Isnin 10.11.2008 (selamat hari lahir Zahid yang akan SPM esok)

Pukul 7 pagi saya dah bersiap untuk ke SMK Gemas. Pergi bersama-sama ialah 2 orang pelajar MPV lanskap kami dan pembantu lanskap kami. Pagi ni mata saya masih problem, macam mana saya nak memandu, tambah teruk kerana semalam Danial demam dan saya berjaga, mata saya jadi penat. Kalau tiada pilihan saya terpaksa redah, maka cerita 'si Buta dari Gua Hantu akan menjadi dorongan saya untuk memandu dengan selamat ke destinasi..Ketika menghampiri kereta saya tiba-tiba Yati iaitu pembantu lanskap kami menawarkan diri untuk memandu.. Alhamdulillah.. syukur.. satu masalah besar selesai.. tetapi duduk di seat penumpang sebelah depan menjadikan saya gayat dan trauma (semasa kemalangan dulu saya berada di depan dan setiap kali kereta bergerak saya rasa kereta yang saya naiki akan terbabas). Saya cuba ingatkan kata-kata kakak saya iaitu hidup kita 'masih panjang', enjoy the journey/yourself.. saya memejam mata jika saya takut, dalam hati berdoa, di mulut saya melayan borak dengan Yati. alhamdulillah kami selamat sampai ke SMK Gemas tepat pada masanya..

Pemenang pertama pertandingan lanskap bagi peringkat negeri Sembilan ialah SMK Gemas, kedua ialah sekolah kami; SMK Undang Rembau, ketiga SMK Dato' Undang Musa. Landskap SMK Gemas ialah taman nusantara. Lamannya agak luas. Ada kolam kecil, ada kolam memanjang ala-ala anak anak sungai. Beberapa ekor ikan kap berwarna warni yang agak besar menari-nari girang.. Bunga-bungaan pelbagai warna menghias di sana sini menjadikan suasana sungguh meriah..bonus juga kepada 2 batang buluh yang dijadikan pancuran semula jadi.. Saya banyak mengambil gambar tapi itulah, macam saya katakan di atas tadi, PC ini tidak dapat memaparkan gambar dari kad memori. Doakan laptop saya kembali pulih ya..

Jika saya banding-bandingkan, taman kami tidak kurang menariknya. Cuma laman kami lebih kecil. Konsep taman kami ialah Bali Nusantara. Ini hasil kerja cikgu MPV lanskap iaitu cikgu A. Rahman dengan pelajar-pelajar tingkatan limanya dan pembantunya Pn Norhayati. Pengetua kami, Hj. Rafiei sangat mengambil berat tentang taman ini. Konsep taman ini yang terletak bersebelahan kantin sekolah ialah sebagai tempat bersantai, berehat, makan-makan, menikmati pemandangan taman. Pokok-pokok terpilih ialah jenis hijau pelbagai tona disesuaikan dengan rumput karpet. Batuan sungai dan pemijak kami disusun dengan begitu rupa persis taman di Bali. Kami mempunyai banyak bangku dan meja simenfero. Memang cantik, material yang dipilih memang berkualiti, kemas dan halus buatannya..

Namun sebagai pemerhati saya hormati keputusan pengadil. Pertandingan ini sebenarnya memberi peluang keemasan kepada pelajar lanskap. Pelajar MPV ialah pelajar yang tidak terpilih ke aliran sains, ekonomi. Mereka ini telah dilatih dengan kemahiran yang sesuai dengan jiwa dan kerjaya. Apa yang membanggakan, mereka sudah berjaya menghasilkan sesuatu yang besar dan hebat. Mereka juga membuat persembahan power point tentang lanskap mereka. Sesungguhnya usaha mengetengahkan bidang MPV seterusnya membuat pertandingan sebegini sangat besar manfaatnya kepada para pelajar ini dan mereka sudah nampak peluang di depan mereka.

Balik dari Gemas, rehat dan sambung kerja sedikit kami ada guru pula.. Sudah akhir tahun begini banyaklah perkara yang perlu dibuat... Adus..sudah beberapa bulan rasa tak cukup rehat..Semasa mesyuarat, saya dan kawan sempat berpakat iaitu cuti je nanti nak ambil 3, 4 hari nak balas dendam tidur...hehe

suspens lagi..

err sebenarnya bukanlah suspens sangat bagi sesetengah orang tapi bagi saya suspens jugaklah..
Hari ini 7 .11. kami diberitahu jawapan permohonan pertukaran online antara negeri boleh diperoleh - lihat di Portal Rasmi Kementerian Pelajaran Malaysia dan syaratnya pula melalui internet explorer saja.
Saya pun dek kerana terlalu teruja ingin tahu, dari semalam lagilah bersedia melayari portal ini. Dapat buka laman ni tapi bila klik bahagian pertukaran main senyap aje..sampailah berkali-kali..

Pagi ni saya terjaga awal kot-kot dah boleh surf.. ergh.. lagilah langsung tak boleh surf pun laman ni..

Ish tak faham betullah apa masalahnya...

Ujian bersabar? Hmm pagi ni saya dan 7 orang guru dan staf sekolah akan ke SDAR untuk lawatan sambil belajar ke bilik dokumen mereka. Saya jadi penyelaraslah. Jadi pagi ni saya tidak sempatlah ke pejabat dan mengadap pc sekolah. Sudah minta tolong staf pejabat tolong tengok-tengokkan untuk saya dan hubungi saya walau apapun jawapannya..penting ni bagi saya! Lagi pula hari ni hari Jumaat, esok Sabtu sudah cuti.. Kalau dapat alhamdulillah, tunggu surat untuk tahu tempatlah pula nanti. Doakan saya dapat sekolah yang dekat rumah bonda saya ya, dapatlah saya selalu berada di sisi beliau. Kalau tak dapat (gagal) kenalah buat rayuan dengan cepat. Saya difahamkan permohonan untuk masuk ke Kelantan ialah lebih seribu guru tapi tempat kosong ialah seratus lebih saja...

Oish..hidupku ini penuh kesuspenan..sabar je la... tentu ada hikmah di sebalik semua ini.. apa-apapun, doakan untuk kemudahan segala urusan saya ya..rabbi yassir wala tu'assir...
(pc ni tiada perisian jawi)

Syukurlah walaupun keadaan tidak banyak berubah tapi ada cahaya di sebalik kegelapan. Berkat rahmat dan kasih sayang-Nya serta orang-orang yang mengasihi saya, banyak masalah yang dialami terungkai sedikit demi sedikit.

"Setiap perkara ada jangka masa tertentu dan kita hendaklah bersabar. akan sampai detik itu"

Ingat lagi tak saya pernah menyebut sebelum ini, seorang penceramah PTK tempoh hari, Hj Mohamad Ikhsan, (sebenarnya naib pengetua IPDA tempat saya mengambil kursus KPLI dulu). Percaya tak jika saya katakan saya sudah mendapat satu naskhah asal penulisan beliau "Mengoptimumkan Potensi Minda?. Sebahagian buku tersebut sudah saya baca. Buku tentang sains neuron, tentang motivasi kendiri, supaya tidak mudah berputus asa kerana kita mempunyai organ/minda yang sangat ajaib ciptaannya. Otak berkeupayaan untuk sembuh walaupun terkena stroke dan jaringan antara sel otak yang tidak rosak berupaya terus hidup melintasi kawasan yang rosak. Ketika saya ditimpa masalah dan kebuntuan, terlintas di fikiran saya, kemanakah perginya semua sel otak saya? Never give up. Jangan sesekali berputus asa daripada rahmat Allah. Kita mampu bekerja dengan cemerlang hingga ke akhir hayat kita.

Setelah membaca sebahagian buku tersebut, saya rasa semangat saya hampir pulih dan saya mesti buat sesuatu yang terbaik dalam hidup saya. Semoga Allah memanjangkan umur saya dan memberkati usia saya.

Saya juga tertarik dengan artikel bekas pelajar saya iaitu Fizi "Ya Allah, letakkan dunia di tanganku, bukan di hatiku". Jika kita berfikir alangkah susahnya untuk direalisasikan, maka susahlah jadinya. Bagi saya, agak susah.. tapi kita mesti mencuba, kerana selagi dunia itu terpenting bagi kita, kita tidak akan mendapat ketenangan abadi. Lihatlah para rasul (terutama Rasulullah saw), para sahabat yang hanya menjadikan dunia sebagai alat untuk menuju kesejahteraan akhirat. Kita mesti mencuba dan sentiasa berusaha..

"Sesungguhnya selepas kesusahan itu kesenangan, dan selepas kesusahan itu kesenangan" -annasyrah.. (terima kasih kepada kakak saya wan kelthom yang sentiasa mengingatkan saya dan menghulur bantuan semasa kami kesusahan..)

Sama ada kesenangan itu akan kita nikmati dalam jarak terdekat, lambat atau di akhirat kelak, itu urusan Allah. Yang pasti ialah Allah akan menunaikan janji-Nya, Maha Pengasih, Maha Penyayang dan Maha Adil...

Bila Allah cepat makbulkan Doamu,

Maka DIA Menyayangimu,
Bila DIA Lambat Makbulkan doamu,

Maka DIA Ingin Mengujimu,
Bila DIA Tidak Makbulkan Doamu,

Maka Dia Merancang Sesuatu Yang lebih Baik Untukmu.
Oleh itu, Sentiasalah Bersangka Baik Pada ALLAH Dalam

Apa Jua Keadaan Pun...

Kerana Kasih sayang ALLAH Itu Mendahului KemurkaanNya.

La Tahzan

Kita ditimpakan dengan ribut dan taufan dan selepas hujan reda rupa-rupanya kita dihadiahi pelangi.
Saya tercari-cari di manakah pelangi saya dan apa yang saya rasakan ialah saya sering ditimpa rebut, taufan dan hujan dan hujan.. entah bila pelangi saya akan muncul..?

Itulah sekelumit dangkalnya pemikiran manusia...

Beberapa jawapan hasil daripada entri saya sebelum ini (oh dugaan)..

Pada hari Jumaat yang lepas saya ke sekolah dan memberitahu PT kami laptop saya tiba-tiba rosak. Kak Amy terus saja memberi pinjam laptop sekolah tanpa apa-apa soalan. (Hari Jumaat itu saya mengambil cuti rehat khas sebagai persediaan PTK) Saya juga membuat beberapa urusan pada hari tersebut. Hampir saya ingin menunda PTK saya sekali lagi disebabkan masalah penjagaan anak saya, namun, Zai memberitahu anaknya Wani sudah stabil, pendarahan sudah berhenti dan meminta saya pergi dengan senang hati. Pada pagi Sabtu sebelum bertolak barulah esei saya siap, itupun Danial tumpang tidur di rumah Zai malam tu..kesihan Danial..

Saya menaiki bas transnasional jam 9 pagi. Saya tidak bersendirian sebab bekas pelajar saya Amalina pun hendak ke JB kerana menyambung kursus jururawatnya. Perjalanan ke JB mengambil masa 5 jam. Setelah mendaftar saya bertemu dengan seorang sahabat yang sama-sama mengambil master di UKM, Sabariah. Kemudian jumpa pula dengan senior semasa di KIK dulu..kan saya dah ada kenalan..Room mate saya pun alhamdulillah, banyak membantu. Sarah banyak membawa nota sedangkan saya hanya membawa esei dan beberapa bahan lain.

Ceramah demi ceramah yang kami ikuti memang padat, masing-masing menumpu sepenuh perhatian sebab pada hari terakhir kami akan menghadapi peperiksaan. 3 hari ceramah, sehari 3 ceramah. Hari ke5 public speaking, ke6 persembahan power point dan ke7 ujian akhir. Kesimpulan yang saya dapat katakan berkenaan prestasi/performance saya ialah, saya bertarung mencari kekuatan diri. Saya memaafkan diri kerana kelemahan saya dan berterima kasih kerana berusaha dan berusaha. Saya bersyukur kepada Allah kerana memudahkan kerja-kerja saya. Juga terima kasih kepada sahabat-sahabat yang memberi pelbagai pertolongan. Pernah saya rasa 'down' dan lemah, tapi ramai yang memberi sokongan. Adakah saya mengharungi segala keperitan ini dan natijahnya kegagalan? Tidak!

Allah telah memberi kita pelangi tetapi kita sebenarnya yang tidak mengenal pelangi kita. Walau susah saya memang banyak dibantu. Saya sangat tertarik dengan salah seorang penceramah, iaitu Hj Mohamad Ikhsan. Dalam banyak-banyak ceramah, saya terkesan dengan intro beliau iaitu berkaitan neuro. Beliau merupakan penulis dan motivator berkaitan minda/pemikiran. dan syukur sudi melayan sms, dan mengemel saya. Penerangan beliau tentang minda sangat relevan dengan keadaan saya sekarang. Insya Allah saya akan mencari buku tersebut dan mendalaminya. Ringkasnya yang saya dapat daripada beliau ialah kita hendaklah berfikir secara sistematik. Petua mengingat sesuatu ialah ingat kerangkanya seperti sebuah bangunan, kemudian baru pengisiannya. Cuba faham betul-betul konsepnya. Hafal beberapa frasa yang penting..bukan senang orang seusia saya nak belajar balik..tapi saya mencuba..Petua ini saya dapat bagaimana untuk mengingat berkoyan-koyan nota yang kami dapat dan mengingat ceramah-ceramah yang begitu padat.

Untuk menulis lebih banyak di sini saya rasa kurang selesa. Pertama masalah mata saya, silau dan kurang penumpuan. Semasa di dalam ballroom Hotel Selesa mengikuti ceramah dan persembahan tugasan, rasa rasa begitu rimas. Tak pasal-pasal saya terpaksa memakai sunglass saya tu, hingga menjadikan beberapa peserta kursus tertanya-tanya... rasa kelakar pun ada... dan sebelum berpisah ramai jugaklah yang berpesan supaya saya berjumpa pakar mata nanti...

Pagi tadi saya ke sekolah. Macam-macam agenda yang nak dibuat terutamanya menanda kertas peperiksaan akhir tahun dan nak ke klinik cek mata. Apa yang terjadi ialah selepas saya membuat jadual guru ganti kami didatangi pegawai JPNS. Esok ada pemarkahan untuk pertandingan lanskap MPV kami. Cikgu MPV (cg Rahman) berkursus jadi saya sebagai ketua bidang teknik dan vokasional kenalah membantu. Lanskap ala Bali beliau memang dah cantik, kami rasa boleh menang tapi kenalah buat sedikit touch up. Saya ke nursery di Tampin untuk mencari bahan-bahan tersebut. Ikutkan hati berat juga nak pergi tetapi dek kerana tugas pergilah juga. Tapi tak kisah sebab kalau bab lanskap saya memang suka. Anak tuan nursery menawarkan perkhidmatan lori apabila diberitahu saya ingin berpindah akhir tahun nanti. Sebenarnya saya banyak buat kerja 2 dalam 1, seperti masa pergi kursus PTK hari tu, bukan setakat 2 dalam satu, beberapa perkaralah saya dapat walaupun dalam keadaan tertekan begitu.

Balik dari nursey saya ke klinik. Doktor membuat temu janji untuk ke hospital Seremban. Oleh sebab keadaan mata yang sungguh tidak selesa sudah lebih 2 bulan, saya mengambil pilihan untuk pergi tengah hari itu juga ke HTJ.

(Saya memandu sendiri) Doktor menitiskan ubat untuk memeriksa saraf mata supaya kelihatan jelas. Kesimpulan daripada pemeriksaan doktor ialah, saya didapati normal... Saya memang tidak berpuas hati dengan jawapan tersebut kerana saya tidak mereka-reka cerita mata saya silau sehingga kadang-kadang rasa hendak menjerit kerana kepala saya pun sakit sama. Sebelum itu pun saya telah mengalami beberapa gangguan kesihatan. Saya tidak bermaksud menulis semua masalah kesihatan saya di sini cuma rumusnya menjadikan kehidupan saya agak terganggu.

Tapi, setelah beberapa orang doktor yang membuat pemeriksaan teliti terhadap saya, (dan sebelum ini), saya membuat rumusan yang besar iaitu, segala masalah gangguan kesihatan saya berpunca daripada s t r e s s yang keterlaluan. Biar saya ulang lagi..saya tidak sakit, cuma saya stress!

Mata saya masih kabur selepas dititiskan beberapa titik ubat tadi, tapi saya mesti memandu pulang ke rumah bersendirian. Saya mulakan pelajaran yang saya dapat, iaitu 'saya tidak sakit, saya sihat, saya boleh memandu sampai selamat pulang ke rumah' sambil berzikir 'la haulawala kuwwatailla billah'..hari hampir maghrib dan apabila sampai ke tempat Syamil di rumah gurunya, saya meminta Syamil melihat kenderaan untuk melintas kerana saya tidak dapat membezakan kenderaaan itu motor atau kereta, dekat atau jauh. Syukurlah kami sampai ke rumah dengan selamat.

Sebelum mengundurkan diri saya mengucapkan jutaan terima kasih atas sokongan dan doa pengunjung, sama ada yang saya sudah sedia kenal atau belum kenal. Sebenarnya doa kalian banyak membantu, kadang-kadang saya rasa buntu tapi anehnya saya dapat mengatasinya dengan baik..juga kepada Abu Rifaie yang telah mengubahsuai blog saya ini yang saya rasakan elegan dan tersendiri..syukran!) Saya akur..saya tidak bersendirian di dunia ini, ramai yang masih sayangkan saya...tak gitu?

Oh Dugaan...

Dugaan lagi..

Ini bukan keluh kesah kerana saya sudah tidak terlarat untuk berduka atau menatapi nasib. Ini sekadar penulisan yang cuba untuk mencari kekuatan mencari semangat di sebalik kejerihan.

Untuk ke PTK di JB saya sudah belikan tiket bas. Sebelum itu saya sudah bertanya khabar sesiapa yang akan ke PTK sama, kot-kot bolehlah berteman...nampaknya saya sendiri lagi... Esei yang perlu disiapkan masih dalam proses walau ke saat akhir. Penat memikirkan mengapa saya begitu buntu kerana saya bukanlah tidak biasa dengan penulisan sebegini. Mungkin fikiran terlalu sarat dengan pelbagai arca dan ilusi...saya mengadap pengetua 2 kali dan beliau banyak memberi tips esei, juga dibantu oleh rakan-rakan lain, termasuklah mencari pelbagai bahan dari internet...

tup tup semalam, iaitu Khamis, anak kepada penjaga Danial telah 'diserang' sejenis penyakit yang kami tidak tahu apanya. Setakat hidung berdarah boleh tahan lagi tapi telinga pun berdarah. Doktor yang merawat memberitahu jika masih lagi keluar darah cepat-cepat pergi hospital dan mungkin akan dibawa ke HKL..huhuhu...sebelum ini kami sepakat untuk menumpangkan Danial dan Syamil di rumah mereka. Kalau Wani dimasukkan ke hospital, dan dijaga oleh ibunya, siapa akan menjaga Danial dan Syamil semasa saya ke PTK nanti? Sebelum ini saya sudah minta tangguh PTK 2 kali, kedua2 sebab anak yang sakit (di HKL)..
Pagi ni penjaga Danial-Cik Zai akan membawa Wani ke HB Tuanku Jaafar...moga dia tidak apa-apa...semoga!

Nak dijadikan cerita lagi...laptopyang saya gunakan untuk manaip segala tugasan tiba2 kong... langsung blank tapi berbunyi bising bila di on... ya Allah.. Henset pula masa tu juga hampir ko, 99% saja berfungsi untuk alarm..ya Tuhan... masa cuma tinggal sehari untuk saya setelkan segala-galanya...

Mujur Tuhan, ketika saya sedang lemah begini,Engkau datang menyapa dan menjadikan aku teringat pesanan-Mu.."Jangan berputus asa daripada rahmat Allah"...

Saya cuba mencari kekuatan..syukur pada semasa di sekolah llah gerakkan hati saya untuk memasukkan tugasan yanag belum betul-betulsiap tu ke dalam pendrive.. nak menjerit riangnya saya kerana harapkan laptop, laptop ko..

Saya akan berdoa dan terus berdoa..semoga pc ni tidak ko kerana setakat ini dia sudah ada menunjukkan tanda2 tidak normal... ya Allah, tolonglah hamba-Mu yang lemah ini.. Dalam sebulan lebih ini mata saya juga buat hal , rabun silau yang agak melampau, dalam rumahpun kekadang saya terpaksa memakai sunglass, jadi janganlah nampak pelikjika saya berkaca mata hitam di mana-mana ya..

oklah, sesiapa yang sudi, doakan semoga semua selamat dan berjaya..
tiada kekuatan melainkan kekuatan-Mu...